Add Chinese user manual (install, mirrors, IME, AI, recovery)

Co-Authored-By: Claude Fable 5 <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_01QKxGW1raAWaqeU8WdHsMsp

manual/zh-cn/05-recovery.md

@@ -0,0 +1,36 @@
+# 更新与恢复
+
+## 更新
+
+- ISO 安装：跟随上游 `omarchy update`（cn 层随 omarchy-dev 包更新）
+- Overlay 安装：`omarchycn update`（拉取源码 → 重装 overlay → 执行未跑过的 cn 迁移）
+
+## 备份位置
+
+| 内容 | 位置 |
+|---|---|
+| pacman mirrorlist | `/etc/pacman.d/mirrorlist.omarchycn-bak-<时间戳>` |
+| 开发工具镜像配置 | `~/.local/state/omarchycn/backups/dev-mirror/<时间戳>/` |
+| 输入法 profile | `~/.local/state/omarchycn/backups/ime/<时间戳>/` |
+| 显示缩放 | `~/.config/hypr/monitors.lua.omarchycn-prev` |
+| Codex/Claude 配置 | 同目录 `*.omarchycn-bak-<时间戳>` |
+
+## 恢复
+
+```bash
+omarchycn restore list               # 列出全部备份
+omarchycn restore config <时间戳>    # 恢复开发工具镜像配置
+omarchycn mirror restore             # 恢复 pacman mirrorlist
+```
+
+系统级快照与回滚沿用上游 Btrfs + Snapper 机制（见上游手册 System snapshots）。
+
+## 诊断
+
+```bash
+omarchycn doctor            # network + mirror + dev-mirror + ime
+omarchycn ai doctor
+omarchycn status            # 版本与配置概览
+```
+
+诊断只在本地输出，不上传任何数据。